Nutrición y Microbiota

NutriYoguii

Bacterias amigables

Vivimos en un mundo acelerado, en donde queremos todo para “ayer” y en temas de salud tendemos a buscar la cura rápida sin importar los efectos secundarios que pudiéramos tener, así como también la pérdida de peso sin esfuerzo y sustentable sin tener que hacer cambios drásticos en nuestro estilo de vida.

Debemos tomar en cuenta que el cuerpo es nuestro más grande maestro, nos enseña una y otra vez que muchas veces lo que nosotros vemos como enfermedades físicas son sólo los síntomas de algo que se tiene que tratar de raíz, ya sea a nivel emocional, interpersonal o un mal manejo del exceso de estrés. Esto nos lleva a saber que no hay “shortcuts” y que es importante conectarnos con nuestro cuerpo y entender en un nivel más sutil lo que realmente necesita.

La comida realmente es una medicina poderosa y si a esto le sumamos…

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